| svetlosenki.com |  |
| "Основи на Аюрведа" от Шубра Кришан |
 facebook |
| Събития - Литература |
| Четвъртък, 29 Юли 2010 17:59 |
 Какво е Аюрведа? Вероятно най-старата лечителска традиция в света. Тя разглежда човека като многоизмерна система, състояща се от тяло, душа и жизнена енергия (прана).Какво може да направи за теб? Според Аюрведа човек се разболява, когато в тялото се натрупва ама - цялото несмляно, неусвоено токсично вещество, без значение дали е под формата на храна, жлъчка, киселина или негативни мисли. Задвижвайки виталните сили вътре в нас, с нейна помощ организмът се самовъзстановява. Защото естественото състояние на човека е да бъде здрав и да живее дълго. При написването на тази книга авторката - индийката Шубра Кришан, журналист и писател, интервюира някои от най-добрите вайди-лечители на Аюрведа и успява да "преведе" на съвременен език техните основни принципи за: вродения интелект на човешкото тяло; хранене с пресни продукти (включени са вкусни рецепти от индийската кухня); класификация на човешкото тяло и характер според типовете доши (кафа, питта и вата); грижите за физическото здраве и красота като начална стъпка към духовното усъвършенстване; разбирането за щастието като умение да се променяш без стрес; "гунам" - изкуството да притежаваш красив ум. На български език излезе и другата книга на Шубра Кришан "Книга за женския комфорт. Рецепти за духа и тялото", издадена от Augusta Publishing. ОСНОВИ НА АЮРВЕДА - ШУБРА КРИШАН ОТКЪС Кой съм аз в този свят? О! Това е голяма загадка. Луис Карол Преди да напиша тази глава, зададох на трима души въпроса: Какво си представяте при споменаването на думата "огън"? Отговорите, които получих бяха:
Именно по този начин лечителят-вайдя възприема всеки един от петте елемента в природата – земя, огън, въздух, вода и етер – в контекста на тяхната връзка с вас. Според лечителите-вайди тези елементи контролират всяка една дейност във вашия организъм – от дишането и кръвообращението до изхвърлянето на изпражнения и мисленето. Освен това лечителите-вайди смятат, че както вселената не може да съществува без тези елементи, които са в нея, така и вие не можете да живеете без тях. С други думи, човекът, т. е. вие сте сбор от петте елемента на природата. Може да си помислите, че това е един очарователен, ако не и крайно романтичен поглед върху живота, но това ще бъде така, докато не изучите тази теория малко по-задълбочено и осъзнаете колко изумително логична е тя. През живота си вие вероятно сте получили представа за устройството на вашето тяло от гледна точка на съвременната биология: храносмилането е процес, при който химически вещества разлагат твърдата храна, изчервяването на лицето ви всъщност е приток на кръв, а потта върху кожата ви е средството, чрез което вашето тяло отделя ненужните вещества; хепатитът е заболяване на черния дроб, а нефритът – на бъбрека; сърдечните пристъпи (удари) се случват, защото холестеролът запушва артериите. Сега за момент погледнете на себе си с други очи. Забравете за термини като клетки, тъкани и органи. Представете си, че сте интензивен, кипящ водовъртеж на живота, в който петте елемента се обединяват и се движат. Представете си, че вашите болки, неразположения и други здравословни проблеми са резултат не на заболели органи, а на постоянно движение на петте елемента: земя (санскритската дума за земя е притхви), огън (агни), вода (джал), въздух (ваю) и етер (акаш). Нека да разгледаме всеки един от тези елементи поотделно. Първо, замислете се за целия огън вътре във вас. Какво е гладът, ако не горящ пламък, който иска гориво? Какво е храносмилането, ако не "изгаряне" на храната за производство на енергия? Възможно ли "вътрешното вдъхновение" да е нещо повече от метафора? Представете си двете ярки точки в зениците на вашите очи като две запалени искри. Прибирайки се вкъщи след като ви е навалял снегът през зимата, докоснете зачервеното си лице и почувствайте топлината му. Почувствайте енергията на вашите думи, докато те се зараждат в сърцето ви и се формират в гърлото ви. Яростта, която понякога изпитвате, толкова прилича на огъня; обърнете внимание на метафорите, които използваме, за да я опишем: лицето му гори, тя кипна, кръвта ми кипи. Да, вие сте същество, създадено от огъня! По-нататък обърнете внимание на земята. От тази нова гледна точка земята не е само планета, която се върти около слънцето или твърда физическа материя с ядро и кора. Мислете за нея като за опора на живота – всичко, което дава подкрепа и структура на вашия организъм – от гръбначния стълб до сухожилията, които свързват мускулите ви. Прокарайте пръсти през "земната текстура" на косата ви. Почувствайте богатата глинеста почва на вашето сърце, в което се зараждат и процъфтяват чувства на любов и доброта. Нека да разгледаме и движещата сила на всичко: всепроникващият въздух. Поемете дълбоко въздух и почувствайте топлата струя, която постоянно влиза и излиза от вашите ноздри. Какво е това, което задвижва и разнася храна, кръв, отпадни вещества, репродуктивни флуиди (течности), енергия и мисли из вашия организъм? Как емоциите – позитивни или негативни – "се опрашват" в почвата на вашето сърце? Кой пренася всички тези неща, ако не могъщата сила на въздуха? Аюрведичният лечител не възприема въздуха като смес от кислород, азот и хелий; въздухът е прана или живот. Водата напоява и смазва. Но в човешкото тяло водата съществува в много форми. Всяка капка влага във вас е вода: мократа слюнка в устата ви, кръвта, която циркулира във вените ви, сълзите, които овлажняват очите ви, слузта в носа ви, стомашните сокове, които обработват храната, течността (флуидите), която поддържа ставите ви еластични, семенната течност, която поражда живот и протоплазмата, която изпълва всяка жива клетка. Етерът или пространството е интересен елемент. На пръв поглед вие сте твърда маса (тяло) от клетки и тъкани, здраво свързани помежду си. Но в действителност етерът е навсякъде; всяка клетка в нашето тяло е отделена от пространство. Още по-очевидно е, че пространството изпълва носните кухини, както и кухините в ушите, устата и гениталиите. Но етерът функционира на много по-дълбоко ниво. Той е посредникът, чрез който можете да се свържете с вашето съзнание. В суматохата на ежедневието е невъзможно да си давате сметка за съществуването на етера. Но след като веднъж "пренастрои" себе си, импулсите на ума ви ще започнат да пътуват през етера, за да проникнат във вашето съзнание – и това е първата стъпка към пренастройването на инструмента на вашето съществуване. Древните мъдреци разбрали, че не съществуват двама души с абсолютно еднаква комбинация от тези три енергии. Както хората притежават уникални гласове и лица, така те имат уникални енергийни модели. Следователно в разбирането на тези уникални модели се крие ключът към разкриването на специфичните здравословни проблеми на всеки човек. Как мъдреците класифицирали тези видове енергия? Те нарекли тези три енергии – вата, питта и капха – трите доши. Думата "доша" означава "дефект, недостатък". От гледна точка на аюрведичната терминология когато една от трите доши е отслабена или разстроена, вие имате нарушен баланс на дошата. С друг думи има "дефект" или "грешка", която трябва да се коригира. За открият кои доши в определен човек се нуждаели от корекция, мъдреците първо трябвало да знаят каква е неговата естествена комбинация от доши. За тази цел те класифицирали хората според "типовете доши". Или казано с други думи човек с повече енергия вата се наричал "тип вата доша", докато друг, който притежавал повече питта елементи бил човек с "тип питта доша" и т. н. Днес вие ще откриете, че в книгите за аюрведа тази базисна индивидуална конституция се нарича по-различен начин: "тип доша", "тип на тялото", "тип на личността". Независимо от използваните термини целта на всеки от тях е да посочи каква е вашата доминираща телесно-духовна енергия. "Основи на Аюрведа" излезе на българския книжен пазар под знака на ИК "Augusta Publishing", www.augusta-books.com |
Изкуство и култура www.svetlosenki.com 2009-2010 Всички права са запазени. Разработка Абонамент за RSS 